Eine ganz besondere Leistung

Knie Operation oder 10 km Bestzeit?

Spargellauf Schwetzingen 2010

Heidelbergman 2009

Jörg:

"So schnell kann´s gehen "in der Akademie" - die 10km Bestzeit von vor 3 Jahren mal locker um 3 Minuten unterboten. Danke Katja - alleine hätte ich natürlich wieder zuviel gemacht und mich verzettelt. Irgendwie scheinst Du zu wissen, was Du tust ;-) Ich freu mich auf den Sommer! Liebe Grüße, Jörg"

Vor einem Jahr hieß es für Jörg nicht mehr Laufen oder  Knieoperation. Gestern beim Spargellauf in Schwetzingen schafft er eine neue persönliche Bestleistung über 10km, er verbesserte sich um gleich 3:00 min auf 41:40 min.
Jörg hatte mehrere Knieoperationen hinter sich und konnte garnicht laufen, als er im letzten Jahr zu meinem ersten Laufseminar kam. Von Seiten der Ärzte waren die Meinungen unterschiedlich, von „nie mehr Laufen“ zu kein Problem, wenn das Knie stabil ist“ hat er alles gehört.
Er kam zu mir mit dem Wunsch den Heidelberger Halbmarathon zu laufen und Triathlon zu machen. Gemeinsam haben wir uns gegen Operation und zu langsamem Trainingsaufbau entschieden. Viel Stabilisationstraining, Krankengymnastik, Lauftechnik und erst nach Wochen etwas Lauftraining.
Es hat sich gelohnt. Jörg hat sehr konsequent und gleichzeitig klug und bewusst trainiert, und war schon letztes Jahr wieder beim Heidelbergman und Viernheimer Triathlon dabei. Jetzt nach gelungener 10km Bestzeit steht in 2 Wochen der Heidelberger Halbmarathon an.
GRATULIERE DIR JÖRG!!
Katja