Hallo und herzlich willkommen auf meiner Webseite. Hier findet Ihr Informationen über meine Wettkämpfe, sportlichen Erfolge und die Triathlonakademie. Ausserdem gibt's Photos und Infos von mir persönlich, zum Beispiel meinen Blog, Hobbies, Wettkampfberichte und Planung für die kommende Saison.

Ihr findet Aktuelles von der Triathlon Akademie zu Coaching und Seminaren und in FAQ könnt ihr mich alles über Triathlon fragen. Nach über 13 Jahren Leistungssport und 20 Jahren Trainertätigkeit werde ich meine Erfahrungen bezüglich Training und alles rund um den Triathlonsport an Euch weitergeben.

Im meinem Team bei den Seminaren und Camps arbeite ich mit Experten zusammen. Dort habt ihr die Möglichkeit, von dem Wissen von erfahrenen Trainern, Sportwissenschaftlern, Sport- und Physiotherapeuten und Sportmedizinern zu profitieren.

Erfolg ist kein Zufall, man kann sich immer durch richtiges, konsequentes Training verbessern und seine Ziele erreichen.

Ich freue mich auf viele gemeinsame Stunden und Tage mit dem Sport, an der Startline, beim Training oder einem meiner Seminare,

Katja

Motivation

Triathlon ist für mich nicht nur Sport und Beruf, sondern mein Leben. Ich liebe den Sport, Training und Wettkämpfe haben mir immer Spaß gemacht. Durch die Reisen habe ich nicht nur fremde Kulturen kennengelernt, sondern auch Freunde auf der ganzen Welt gefunden.

Mein Ziel, als ich 1997 meinen Beruf als Sporttherapeutin aufgegeben habe, um Profisportlerin zu werden, war, es in die Weltspitze zu schaffen. Aber vor allem mein Bestes zu geben, keine Ausreden gelten zu lassen, immer weiter zu versuchen, das Training zu optimieren und neue Bestleistungen zu erzielen. Es geht mir nicht darum, meine Konkurenten zu schlagen, sonderen viel mehr durch deren Leistung noch besser zu werden. Ich habe mich meistens selbst trainiert, aber immer versucht von anderen dazuzulernen, von anderen Sportlern, aber auch Trainern.

Ich habe Sportphysiotherapeutin gelernt und eine Trainerausbildung gemacht. Bei meinem Praktikum am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar habe ich viel über Leistungsdiagnostik gelernt, ich war bei Fahrradspezialisten, im Windkanal, habe mit Läufern an meiner Lauftechnik gearbeitet und mit einem Orthopädiemechaniker an meinen Schuhen. Später habe ich 3 Jahre unter Paula Newby Fraser (8-fache Ironman-Weltmeisterin) ohne Pulsmesser oder irgendwelche anderen Hilfsmittel trainiert, wir hatten nichtmal Kilometerzähler am Fahrrad.

Aus all diesen Erfahrungen habe ich versucht, mein Training zu optimieren, um meine persönlich mögliche Höchstleistung zu erreichen. In jeder Saison habe ich dazugelernt, Neues ausprobiert und aus Erfolg und Misserfolg versucht, das perfekte Training zu entwickeln.

Ich glaube, ich bin nur durchschnittlich talentiert, aber ich habe immer sehr konsequent trainiert, um meine Ziele zu erreichen. Ich habe es in die Weltspitze geschafft, 6 Ironman und viele anderen Rennen gewonnen. Und auch wenn ich nicht alles erreicht habe, denke ich heute, dass der Sport jeden Tag meines Lebens bereichert hat. Es ist eine tolle Erfahrung, sich ein Ziel zu stecken, dafür hart zu trainieren, sein Leben darauf einzustellen und sein Ziel zu erreichen.

Heute freut es mich besonders, wenn ich einem meiner Sportler helfen kann, diese Erfahrung zu machen.

Jeder Tag hat mir viel gegeben, auch die Rückschläge und Misserfolge, denn sie habe mich nur dazu gebracht, neue Wege zu gehen. Aufgeben gibt es nicht!

Philosophie

Meine Philosophie ist es mit harter Arbeit und Freude ein Ziel zu erreichen. 

Dabei sind mir besonders wichtig: Fairness, Gerechtigkeit und Ehrlichkeit.

Aus diesen Gründen habe ich mich immer für die Gleichbehandlung von Männern und Frauen in und außerhalb des Sports eingesetzt, unterstütze gerne Aktionen für einen guten Zweck, besonders für Kinder und werde mich auch weiterhin immer für Minderheiten engagieren.

Ich hasse Ungerechtigkeiten und wenn Menschen ihre Machtpositionen anderen gegenüber ausnutzen. Für die Zukunft würde ich mir eine Gesellschaft wünschen, in der wir einander mit Respekt, Ehrlichkeit und Freundlichkeit behandeln.